成長不是等待痛苦過去，而是學會自己療愈

　　“每個人都擁有一雙翅膀，在自己的歲月里破繭成蝶。”

　　我曾經問過我的一位老師，有什么自然過程可以最形象地比喻人們心靈成長的整個過程？他說：大概就是毛毛蟲化繭成蝶的過程吧。

　　我們所有人，就像故事中的這個毛毛蟲，生活中的苦難與創傷，讓我們長出了一身的刺，我們不停的用冷漠來掩蓋和回避傷口，我們覺得只要把傷口藏起來，裝成一副沒事的樣子就好了。我們以為渾身是刺的樣子，就是我們真實的自己。很少有人有勇氣停下來，將生活與創傷認真的包裹在自己身上，從中轉化、從中察覺、從中產生靈魂的蛻變。 

　　每一次的傷痛和挫折，都是我們成長的契機。每個人的一生，都需要經歷靈魂的暗夜，孤獨的包裹。待我們忍受過了各種苦痛，下定決心想要改變人生的時候，我們化繭成蝶的那一天就會到來了。

　　苦難是人生最好的老師。當我們受過了傷痛、挫折和煩惱，就會從中尋求各種方法接納、撫慰、治愈這些生命中不完美的時刻，這就是我們獲得心靈成長、擁有更強大內心的時候。

　　每個人在受傷之初都是無助的、沒有頭緒的。遇到困境，誰都想要偽裝、退縮、逃跑。我們可能會跟親友求助、喝酒發泄、尋找書籍、或者干脆祈求神佛保佑......但不斷逃避傷害本身，會令我們離療愈漸行漸遠。

　　很多人在心靈成長的過程中都會發現，從他人那里學到的應對痛苦的方法經常不奏效，有時候甚至還有反效果。我們也經歷過很多需要正確方法才能完成的事情，如果我們用錯誤的方法去做，做幾十次結果都是一樣糟。

　　總有一天，我們會意識到，真正擺脫困境的唯一方法，就是堂堂正正的直面自己的脆弱、直面自己的陰暗面，從痛苦里找到自己內在的力量，從困境中成長起來。

　　心理咨詢師、身心靈療愈導師中，有很多是所謂的“受傷療愈者”。是說那些從人生的巨大打擊和傷害中，成功療愈自身的人，這樣的人通�？梢猿蔀樽詈玫寞熡鷰�。原因就在于：他們經歷的痛苦給予他們眾多的歷練和成長，一個人受過的挫折越多，陰暗面越多，當轉化與療愈開始發生，他就越會成為更加優秀、成熟的人。他們的心靈經歷過陰陽轉化的巨大洗禮，他們擁有溫柔、開放、沉靜的心靈，獲得了接納生活中一切喜怒哀樂的能力，并找到屬于自己特殊的生命意義。

　　許多人都以為“心靈成長的終點”就是要變成：宇宙第一鐵石心腸堅不可摧。但事實卻恰恰相反，一個心靈成熟的人，是真實的，內外一致的。他會勇敢的表現和表達自己所有面向，包括堅強與脆弱，快樂和哀傷；他會向其他人敞開自己的心，不會因為傷害而將自己封閉；他會很容易感受到快樂，也對他人的痛苦充滿了同理心，并能以接納、溫柔的姿態對待自己和他人。

　　心靈成長的前路漫漫，這樣的一個你，也許就在不遠的地方等著你......

　　你希望成為這樣的人嗎？這一切，都由你自己決定。